13 апреля 2026, 09:06
В рамках цикла внеурочных занятий «Разговоры о важном» состоялись занятия на тему «Как справиться с волнением?».
Тема актуальна, так как волнение — естественное состояние человека, которое возникает перед важными событиями: экзаменами, выступлениями, собеседованиями и др.
В ходе занятий ребята обсуждали, что такое волнение, почему оно возникает и как влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.
Ученики выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.
Ребята отметили, что полученные знания пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.
Ученики выполняли интерактивные задания, анализировали жизненные ситуации, учились распознавать свои эмоции и находить эффективные способы сохранять спокойствие.
Ребята отметили, что полученные знания пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.
Фотографии
